アロマな生活

11月！！人間は寒さでブルブルですが、ウィルス達は元気モリモリになるこの時期、
学校、保育園、幼稚園、電車の中　etc…色々もらいやすいですよね…

我が家ではアロマ生活で予防してしています！！
そのおかげか、ウィルスが侵入しても負けないか負けてもすぐ良くなるような気がしてます。

そんな我が家の常備精油と活用方をご紹介します。

なんてったってラベンダー

これを切らすと不安になる（笑）くらいの優れもの。
香りがリラックスや精神安定にもいいのはご存知の方も多いと思いますが、我が家でのナンバー１の使い方は…

➀スリ傷、ヤケド、虫刺されに直接ぬる

です。時間が経ってしまった炎症には効きにくかったりもしますが、直後に使うといいですね。

➁マスクにちょん
マスクにちょんと付けると殺菌や抗ウィルスの作用も期待できます。

小さい頃から「アロマ生活」している我が家の子ども達はマスクを付ける時に「アロマつけて~」とか3歳児に至っては「ちょんして」と言います。（笑）

2番手はティートリー

この季節に一番活躍するのがこの精油。

風邪の予防やインフルエンザ予防に力を発揮してくれます。
我が家ではお風呂に２〜３滴、ラベンダーと一緒に入れたり、ルームスプレーを作って除菌スプレーとして使ってます。

ティートリーの香りが苦手な子ども達にはユーカリ

コアラのイメージがユーカリ

Koala on tree at Tama Zoo, Tokyo Prefecture, Honshu, Japan

こちらもティートリーと同じような作用が期待されます。
ユーカリ精油には色々と種類がありまして、グロブス、ラディアタ、レモン、etc…
我が家ではラディアタを愛用。香りもマイルドで子どもにも安心して使えます。こちらもお風呂に入れることが多いですね。

キャリアオイルはマカダミアンナッツオイルがお勧め

精油は濃度が高く、基本は直接肌に付けず、キャリアオイルと言われる植物油に希釈して添付します。
アーモンドオイル、ホホバオイル　etc…　こちらも色々ありますが、我が家ではマカダミアンナッツオイルが常在しております。
人間に皮脂と同じ成分の含有量が高いので、肌になじみやすいので、お子様の乾燥肌にもいいですよ！！

うちの子ども達は乾燥肌で、病院で処方されたローションで改善されなかったので、このオイルを使ったところ改善されたので、以降は手放せない存在になりました。

今は精油を混ぜて、私のスキンケアにも使ってます。

今はコンビニでも精油が手に入るようになったので、手軽に活用してみてくださいね♡

Nana

「ラクで楽しいていねいな暮らし」に憧れるリセスタライター
〈NPO法人トラストコーチング マザーズティーチャー／TCS認定コーチ〉
〈一般社団法人ベビーサイン協会認定 講 師〉

一男一女の母。ワーキングマザー歴11年。
子どもに寄り添った軸のぶれない子育てを目指して日々奮闘中。

＊マイブーム：自分が満足する写真をミラーレスで撮ること＆夜中にこっそり電子ピアノを弾くこと。
＊発酵モノ好き：塩麹、梅干し、おみそを手作り中。
＊東京都在住